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3月8日練習メモ

暖かかったり、寒かったり変な天候ですね。
こんばんは!
フォレストです、

3月20日に実業団の茨城県予選に久しぶりにでることになります。
私もエントリーされました!
補欠ですけどね

さて、昨日今日の練習メモです。

昨日

お昼は雪のため練習中止

夕練
・ウォーミングアップで2:1でドライブ
・オールロング
・ダブルスゲーム:2セット
・シングルスゲーム:8セット

ダブルスの注意点:パートナーのサーブ時、サーバーと反対側のミドルに注意!ポジションも真ん中よりやや後方で!
シングルスメモ:フォア側からのクロスカットは通用するらしい。バック側からは、バックハンドからのクロスドロップ、ストレートクリアはわかりやすい。ショットを改善するか、ラウンドでまわりこんで打つようにすべき。

今日

お昼は寝不足と疲労でお休み

夕がた
部の練習

・基礎打ち(ドロップ→ドライブ→ドロップネット)
・ダブルスゲーム:6セット
・シングルスゲーム8セット
・2-1で1セット

シングルメモ: ネット際に甘く上がった羽を叩くときは、サイドを狙う。できない場合には、落とす。あるいは、相手の書面胸元を狙う。
部で唯一のAクラスのK君とのシングルスでも、クロスのカットスマッシュは有効。フォア奥からの、クロスカットスマッシュとストレートのスマッシュの組み合わせで崩すことができるみたいです。
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Forest 

Author:Forest 
茨城県在住
趣味:バドミントン

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