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3月10日練習メモ

今日は寒かったですね~
こんばんは!
フォレストです。

今日の練習メモです。

・基礎打ち
・オールロング
・ダブルス:2セット
・シングルス:4セット

今日はシングルスAクラスの人に相手をしてもらいました。
今日いただいたアドバイスをメモします。

・ フットワークを修正すべき。
 - 最初のちょっとのステップ(リアクションステップ)が重要
 - スマッシュ、クリア後の足の運び方→右足で跳ねてホームポジションに戻る
・打ったショットに責任を持つ(持てるコースに打つ)
 → 帰ってきて打てなくなるようなショットは打たない
・ 面をかぶせて、白帯に押し込むように打つ
・ スマッシュは速度よりコース。ラケットの届く範囲に速いスマッシュを打つより、遅いスマッシュをサイドに
・ ハイクリアを奥に
 - 相手にとって、ショットの選択の幅が広がる
 - 相手が戻りやすい
相手が嫌がるショットを選択しよう!
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Forest 

Author:Forest 
茨城県在住
趣味:バドミントン

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